呼和浩特化妆学校老师告诉你如何通过生活习惯改善肤质！导致肌肤问题的原因有很多种，每个人的个人习惯、心理压力、肌肤护理方式等都有所不同！想彻底解决肌肤问题还是要对症下药，那么我们该如何改善肤质呢，其实很多生活细节都有可能使你的肌肤受到威胁，你怎么改善肤质的生活细节，养成良好的护肤习惯，让你的肌肤不再受伤害！快来了解一下吧！

1、UV防护用心做

　　紫外线毫无疑问是肌肤的大敌，也是容易造成色素沉淀、雀斑、蜕皮等情况的主要原因，所以不管是室内还是室外，抗紫外线步骤绝不可免。在外出0分钟使用产品就可以达到佳的效果，但请避免过多的涂抹，因为这样会对肌肤造成过重的负担。还有一点要注意的就是SPF指数如果过高会伤害到皮肤，请谨慎选择。

2、运动改善肤质

呼和浩特化妆学校老师提醒，手脚冰凉的人可以通过运动来改善肌肤的虚寒症状，通过运动来温热身体将汗水排出。在排汗的同时老废物质也会彻底地被排出。肌肤黯沉和干燥不滋润的情况会得到良好改善。

3、注意擦汗

 　其实这样的小细节对肌肤是很有好处的，因为汗水如果不擦拭掉又会很容易继续渗入皮肤，而且汗水中又留有大量从体内排出的废弃物质，所以如果放任不管就会使你的角质细胞越来越粗糙。所以请马上用手帕或毛巾轻压脸部，拭去表面的汗水把!

4、保湿、清洁、滋润同步进行的洗浴用品

　　除了泡澡，肌肤的基础清洁也要注意。不要觉得事后再涂乳液就可以，洗澡的时候可以随便用什么都行哦。选择适合自己肌肤的沐浴产品，让清洁的同时得到整体的保养，保湿、滋润、清洁同步进行，及时给予水分和呵护对肌肤来说才是好的。

5、定时勤洗枕头套

　　也许很多人都没有注意到这一点，但是仔细想一想你就会发现，你的肌肤每天都以素颜状态和它亲密接触，如果不勤于更换清洗枕头套的话，洁净的肌肤就可能受到细菌侵害而引起各种肌肤问题，所以为了肌肤健康尽可能保持每周清洗一次吧。